Už dávno neplatí, že největší boje se odehrávají venku okolo nás. Už je to dávno, co jsme bojovali s mamuty a kontrolovali, jestli na nás nezaútočí dravá šelma.

Jsme v období, kdy se největší boje odehrávají uvnitř nás, v našem mozku.

Přehlcení. Prokrastinace. To, co před několika desítkami let nikdo neznal, je dnes běžné. 

• Už poněkolikáté si říkáš, že přestaneš skrolovat na sociálních sítích, protože chceš dělat jiné věci… abys se za deset minut přistihla, že tam zase jsi, když jsi šla odpovědět na zmeškané hovory.
• Pročítáš poněkolikáté dokumenty, ale myšlenkami jsi úplně jinde?
• Jsi v rozhodovací paralýze, protože se na Tebe řítí tisíce informací různého druhu?
• Pracuješ u počítače a u toho přemýšlíš, jestli půjdeš vyndat prádlo z pračky/sušičky teď nebo až vyzvedneš dítě ze školy?
• Je Ti to povědomé? Připadá Ti, že Tě věci okolo Tebe zahlcují?

Pak se Ti děje to, co většině dnešní populace. Tvůj mozek se snaží tančit mezi desítkami úkolů, v nichž žádný nemá prioritu a zvládnout potřebuješ všechny.

Tyhle pocity zažívám minimálně několik posledních let a vyzkoušela jsem množství technik, abych svůj mozek zachránila.

Je zajímavé, že jako lidé jsme schopni dopustit, aby nám seznam úkolů, přetékající věci v domácnosti nebo každodenní starosti ukradly náš mozek.

Jenže výzvou není seznam úkolů, neuspořádané věci nebo každodenní starosti, co bojuje v našem mozku o pozornost, je to hlavně nedostatek energie, času, prostoru, svobody, možnosti dělat, po čem uvnitř nás skutečně toužíme, které náš moudrý mozek vnímá za tím vším.

Pokud jsme čímkoliv zahlcení, nemůžeme fungovat tak jednoduše, jak nám bylo od přírody dáno. Neplyneme v lehkosti a ztrácíme radost ze života.

A stejně jako před útočícím mamutem používáme metodu boj nebo útěk. Ta ovšem v dnešních podmínkách má jiné podoby – od prokrastinace, přes přílišné uklízení, přejídání se sladkým, zběsilé nakupování dalších věcí do naší domácnosti až po skrolování sociálních sítí.

Tipneš, co se stane? Myslíš, že tyto metody boje nebo útěku vyřeší naše zahlcení?

Mám pro Tebe několik tipů, které se mi osvědčily v boji proti přehlcení a možná pomohou i Tobě.

Mrkni na 9 tipů, jak úspěšně překonat přehlcení a prokrastinaci...

... a znovu plynout v lehkosti a najít radost ze života.